Manger équilibré ?

Vous vous sentez totalement désemparé(e) face à la cacophonie nutritionnelle ambiante et vous ne savez plus comment vous y prendre pour bien manger ? Voici le b.a.-ba des bonnes attitudes pour un équilibre alimentaire réussi où cohabitent en parfaite harmonie poids, forme, bien-être, santé... science et bon sens !

Un eBook, pourquoi faire ?

Dans cet ouvrage 100% gratuit disponible au format Pdf ou Flipbook vous pourrez découvrir toutes les règles fondamentales, astuces et conseils minceur, forme, nutrition et santé les plus simples et les plus efficaces, pour vous aider à mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires tout en douceur, à bouger plus et vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.

Le programme alimentaire personnalisé et les conseils nutrition et santé proposés ne peuvent se substituer en aucun cas à une consultation diététique complète avec un diététicien nutritionniste. Ils n'ont pas non plus une vocation thérapeutique et sont destinés exclusivement aux adultes bien-portants âgés de 18 à 70 ans.

Cependant ils peuvent contribuer efficacement à la prévention et/ou l'amélioration de nombreux troubles ou maladies chroniques évitables liés à une alimentation inadaptée et à un manque d'activité physique : troubles digestifs, ballonnements, problèmes de circulation, hypertension, hypercholestérolémie, syndrome métabolique, diabète, surpoids et obésité, ou encore certains cancers...

L'ensemble des informations proposées ne vise qu'à vous aider et ne doit en aucun cas remplacer ou être associé de quelque manière que ce soit à un quelconque diagnostic, avis ou traitement médical personnel. Si vous pensez avoir besoin d'un avis médical, contactez votre médecin traitant référent à qui vous pourrez communiquer si besoin votre programme de rééquilibrage alimentaire.
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